Depresión · Madrid y online
No puedo dejar de estar mal.
No tengo energía para nada.
Y ya ni sé si algún día va a ser distinto.
Si te reconoces en esto, quiero que sepas que tiene salida.
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Cómo trabajo
Cuando estás así, lo último que necesitas es que alguien te diga lo que deberías estar haciendo. Lo sé.
Lo que hacemos en terapia es trabajar desde donde estás — no desde donde deberías estar. Damos pasos pequeños, pensados contigo y para ti, hacia cosas que antes te importaban o que pueden volver a importarte.
Y hay otra parte igual de importante: cuando estás en depresión, la mente tiende a mirarse a sí misma sin parar, a darle vueltas a cómo te sientes. Ese bucle de rumia no ayuda — lo alimenta. Trabajamos también eso: no para que dejes de sentir, sino para que tu mente deje de ser el problema.
No te pido grandes cambios. Empezamos con pasos pequeños y concretos, en tu medida.
Trabajamos el patrón de darle vueltas sin parar — para que deje de ocuparlo todo.
El ritmo lo marcas tú. No estaremos en terapia más tiempo del necesario.
En Madrid o desde donde estés. Cuando estás mal, no tener que salir puede marcar la diferencia.
Por qué trabajar conmigo
Soy Andrés Lasso, Psicólogo Sanitario (Nº Col. 34995), doctorando en la Universidad Complutense y con más de 13 años de experiencia clínica. He acompañado a muchas personas en procesos de depresión — desde episodios puntuales hasta los que llevan años instalados sin que nadie les haya puesto nombre.
No creo en la terapia como un espacio para hablar indefinidamente sin saber hacia dónde. Creo en el trabajo con dirección, a tu ritmo, y con respeto a cómo estás hoy.
El proceso
En las primeras sesiones quiero entender cómo se manifiesta en tu caso, qué has intentado ya y qué has ido dejando de hacer. Eso me da el mapa.
Identificamos juntos cosas concretas, en tu medida, que puedan reconectar con algo que te importe. No "haz más ejercicio" — sino qué, cuándo, cómo, partiendo de donde estás hoy.
A medida que avanzas el proceso se adapta. El objetivo es que tengas las herramientas para seguir sin necesitarme para siempre.
Testimonios
"Llevaba más de un año sintiéndome así y no sabía si lo que me pasaba era suficiente para ir al psicólogo. Fui con miedo a que me dijeran que tenía que hacer un montón de cosas. No fue así. El proceso fue a mi ritmo y por primera vez sentí que alguien entendía exactamente de qué hablaba."
"Lo que más me ayudó fue entender que no tenía que esperar a sentirme con ganas para empezar a hacer cosas. Eso me cambió la perspectiva. Andrés no te agobia, no te juzga, y te explica todo de una forma que tiene sentido para tu vida real."
"Había ido antes a otro psicólogo y sentía que solo hablábamos sin avanzar. Aquí fue diferente desde el principio — había una dirección, un sentido. Y eso, cuando estás así, te da una seguridad que no esperaba encontrar."
Preguntas frecuentes