Ansiedad · Lasso Psicología
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Ansiedad · Madrid y online
Ansiedad
Tu cabeza no para.
Y ya estás cansado de eso.
Puede que hayas llegado aquí después de noches en las que el sueño no llega, de momentos en los que sientes que algo malo va a pasar sin saber exactamente qué, o de días en los que simplemente no puedes con el peso de todo lo que piensas. Si es así, estás en el lugar correcto.
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¿Te suena esto?
Cuando tu mente no te da descanso
- Te despiertas con angustia y no sabes muy bien por qué
- Tu mente no descansa aunque tu cuerpo esté quieto
- Anticipas problemas antes de que sucedan — siempre en modo alerta
- Evitas situaciones, llamadas o decisiones para no sentir ese nudo en el pecho
- Llevas tiempo así y ya no recuerdas cómo era no estar así
- Sabes que "no tiene sentido" preocuparte tanto — y aun así no puedes parar
La ansiedad no es un defecto de carácter ni una señal de debilidad. Es una respuesta aprendida. Y lo que se aprende, se puede reaprender.
Cómo trabajo
Tu mente tiene un manual. Lo reescribimos juntos.
Todos funcionamos según una serie de reglas que hemos construido a lo largo de nuestra vida: sobre el peligro, sobre el control, sobre lo que significa que algo salga mal. Muchas veces esas reglas fueron útiles en algún momento. Pero ya no.
Mi forma de trabajar no va pensamiento a pensamiento intentando "calmar" cada uno. Vamos al manual completo: entendemos cómo funciona tu mente, qué reglas están generando la ansiedad, y las reescribimos. No para que dejes de pensar, sino para que dejes de pelearte con lo que piensas.
Trabajo con terapia metacognitiva y cognitivo-conductual — dos de los enfoques con más respaldo científico para la ansiedad. Siempre adaptado a ti.
Sin lenguaje de libro
Explico las cosas como son, con ejemplos de tu vida real. Sin tecnicismos que no te digan nada.
Con dirección y ritmo
Desde la primera sesión sabrás para qué estamos trabajando y hacia dónde vamos.
Sin juicio
Puedes contarme lo que sea. No hay nada que te haga ver diferente.
Presencial o online
En Madrid cerca del Retiro o desde donde estés, en toda España.
Por qué trabajar conmigo
Sé lo que es que tu cabeza no te deje en paz.
Soy Andrés Lasso, Psicólogo Sanitario (Nº Col. 34995), doctorando en la Universidad Complutense y con más de 13 años de experiencia en psicoterapia. He acompañado a personas con ansiedad — desde la que aparece de golpe hasta la que llevas tan normalizada que ya no sabes cómo eras sin ella.
No te hablo de esto solo desde los libros. Y eso, en sesión, se nota.
El proceso
1
Entendemos qué está pasando
En las primeras sesiones te escucho sin prisa. Quiero entender cómo se manifiesta la ansiedad en tu caso y qué has intentado ya. Eso me da el mapa desde el que trabajamos.
2
Reescribimos el manual
Identificamos las reglas que están generando la ansiedad y empezamos a trabajarlas. No pensamiento a pensamiento — vamos a la raíz.
3
Construyes herramientas reales
El objetivo no es que me necesites para siempre — es que entiendas cómo funciona tu mente y puedas manejarlo tú mismo.
Mi objetivo no es que te "aguantes mejor". Es que entiendas lo que te pasa y tu mente deje de ser tu enemiga.
Testimonios
Personas reales, procesos reales.
★★★★★
"Llegué sin creer demasiado que la terapia me fuera a ayudar. Llevaba años con ansiedad y ya lo había normalizado. En pocos meses entendí por qué me pasaba lo que me pasaba, y eso solo ya me cambió la forma de verlo todo."
M.L. · 34 años, Madrid
★★★★★
"Lo que más me sorprendió fue que desde la primera sesión sentí que tenía un plan. No solo hablar. Andrés te explica qué está pasando en tu mente y trabajas con eso. Las herramientas que me dio las uso todavía."
R.G. · 29 años, online desde Barcelona
★★★★★
"Tardé mucho en pedir ayuda porque no sabía si lo que me pasaba era suficiente para ir al psicólogo. Ojalá lo hubiera hecho antes. El proceso fue a mi ritmo y sentí que me escuchaban de verdad."
C.P. · 41 años, Madrid
Buscar terapeuta no es fácil. Pero no tienes que decidir a ciegas.
Escríbeme por WhatsApp antes de reservar. Sin compromiso. Cuéntame qué está pasando y yo te digo si puedo ayudarte y cómo sería el proceso.
Sesión individual · 60€ · 50–60 min · Presencial en Madrid o online desde cualquier parte de España.
Escríbeme por WhatsApp · 664 10 24 46
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntar antes de empezar
¿Voy a tener que tomar medicación?
No necesariamente. La psicoterapia es un tratamiento eficaz para la ansiedad por sí sola. En algunos casos puede ser útil combinarla con medicación — si ese fuera el caso, te lo digo con claridad y te derivo al profesional adecuado. La decisión siempre es tuya.
¿Y si lo que tengo no es "suficientemente grave"?
No existe un umbral mínimo de sufrimiento para pedir ayuda. Si algo te está afectando la vida, merece atención. No tienes que estar en crisis para venir a terapia.
¿Cuánto tiempo dura el proceso?
Depende de cada persona y de lo que estemos trabajando. Lo que sí te garantizo es que no estarás en terapia más tiempo del necesario. Desde la primera sesión sabrás en qué dirección vamos.
¿La terapia online funciona igual?
Sí. La evidencia dice que la terapia online es igual de eficaz que la presencial para la ansiedad. Y tiene una ventaja real: puedes hacerla desde donde estés, sin que el desplazamiento sea otra cosa de la que preocuparte.
¿Qué pasa en la primera sesión?
Hablamos. Me cuentas lo que está pasando, yo te hago preguntas para entender bien el cuadro completo. Al final de esa sesión ya tendrás más claridad sobre lo que te ocurre y sobre cómo vamos a trabajarlo.
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